レシピ/南アフリカ料理/サウスアフリカンイエローライス
干しぶどう入りご飯です。
南アフリカについて国名 南アフリカ共和国
人口 5,740万人
面積 日本の3.2倍
首都 プレトリア
言語 英語、アフリカーンス語、ズールー語、コサ語
ワ ...
レシピ/ザンビア料理/インココ・ナマ・スパイス
鶏のスパイスローストです。
ザンビアについて国名 ザンビア共和国
人口 1,760万人
面積 日本の2倍
首都 ルサカ
言語 英語、ベンバ語、ニンジャ語、トンガ語
ヴィクトリア滝 ...
レシピ/タンザニア料理/カチュンバリ
ライムサラダです。
タンザニアについて国名 タンザニア連合共和国
人口 5,900万人
面積 日本の2.5倍
首都 ドドマ
言語 スワヒリ語、英語
ダルエスサラームが実質の首都 ...
レシピ/ケニア料理/スクマウィキナニヤマヤンゴンベ
牛肉とケールの煮込みです。
ケニアについて国名 ケニア共和国
人口 5,100万人
面積 日本の1.5倍
首都 ナイロビ
言語 英語、スワヒリ語
マサイマラ国立保護区
マサイ ...
レシピ/シエラレオネ料理/プラサス
鶏、魚貝のほうれん草やオクラの煮込みです。
シエラレオネについて国名 シエラレオネ共和国
人口 770万人
面積 北海道の0.9倍
首都 フリータウン
言語 英語、メンデ語、クリオ語 ...
レシピ/ボツワナ料理/セスワ/ボツワナパンプキンスープ
塩茹で牛肉のほぐし身&カボチャと芋のスープです。
ボツワナについて国名 ボツワナ共和国
人口 230万人
面積 日本の1.5倍
首都 ハボローネ
言語 英語、ツワナ語
国立公園 ...
レシピ/ジンバブエ料理/ニャマ
牛肉のトマトシチューです。
ジンバブエについて国名 ジンバブエ共和国
人口 1,700万人
面積 日本よりやや広い
首都 ハラレ
言語 英語、ショナ語、ンデベレ語
ビクトリア滝 ...
レシピ/マラウイ料理/ンディウォ
ケールのカレー炒めです。
マラウイについて国名 マラウイ共和国
人口 1,917万人
面積 北海道+九州くらい
首都 リロングウェ
言語 英語、チェワ語
マラウイ湖
四国の ...
レシピ/セーシェル料理/オクトパスカレー
タコとナスのココナッツミルクカレーです。
セーシェルについて国名 セーシェル共和国
人口 10万人
面積 種子島くらい
首都 ビクトリア
言語 英語、クレオール語、フランス語
リゾー ...
レシピ/ソマリア料理/バリースイスクカリス
ソマリア風ドライカレーです。
ソマリアについて国名 ソマリア連邦共和国
人口 1,500万人
面積 日本の1.8倍
首都 モガディシュ
言語 ソマリ語、アラビア語、英語、イタリア語