アフリカ

セネガル流の彩り豊かなサラダです。

国名　セネガル共和国
人口　1,600万人
面積　 日本の半分くらい
首都　ダカール
言語　フランス語、ウォロフ語
バオバブ ...

ほうれん草とピーナッツバターの意外な相性を楽しみましょう。

国名　ガンビア共和国
人口　215万人
面積　岐阜県ほど
首都　バンジュール
言語　英語、マンディンゴ語、ウォロフ ...

リベリア風鶏煮込みシチューです。

国名　リベリア共和国
人口　480万人
面積　日本の1/3
首都　モンロビア
言語　英語
解放奴隷
便宜置籍国
生き ...

ブルキナファソ風炊き込みご飯です。

国名　ブルキナファソ
人口　2,000万人
面積　日本の７割
首都　ワガドゥグー
言語　フランス語、モシ語、ディウラ語
ピー ...

ピーナッツバター入りトマトシチューです。

国名　ギニア共和国
人口　1,300万人
面積　本州くらい
首都　コナクリ
言語　フランス語、部族語各種
オースマンサンコン ...

マリ風ピーナッツソースシチューです。

国名　マリ共和国
人口　1,900万人
面積　日本の3.3倍
首都　バマコ
言語　フランス語、バンバラ語
ジェンネの大モスク ...

ラム肉とジャガイモのスパイス＆ビネガー煮込みです。

国名　モーリタニア・イスラム共和国
人口　450万人
面積　日本の２.７倍
首都　ヌアクショット
言語　アラビア語、プ ...

チキンハンバーグのピリ辛ソースです。

国名　ニジェール共和国
人口　2,230万人
面積　日本の3.3倍
首都　ニアメ
言語　フランス語、ハウサ語
泥のモスク ...

ナイジェリア版シシカバブです。

国名　ナイジェリア連邦共和国
人口　19,600万人
面積　日本の2.5倍
首都　アブジャ
言語　英語、ハウサ語、ヨルバ語、イボ語 ...

スモークチキンのスパイシートマト煮です。

国名　ガボン共和国
人口　200万人
面積　日本の2/3
首都　リーブルビル
言語　フランス語
石油
森林
高 ...